العودة   الاسهم السعودية - منتديات المتداول الإقتصادية > الاسهم السعودية > منتــــــدى الصــكوك والسنـــدات الســـعوديـة
التسجيل التعليمـــات المجموعات الإجتماعية التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-08-20, 01:24 AM رقم المشاركة : 1
الكاتب
سناء الامير

متداول

 

احصائيتي




آحدث المواضيع
الإتصال

سناء الامير غير متواجد حالياً

         منتــــــدى الصــكوك والسنـــدات الســـعوديـة   افتراضي تخلص من الشعور بالملل

 

تنبيه هام

أن جميع مايطرح في المنتدى يعبر عن وجهة نظر كاتبه

بسم الله الرحمن الرحيم



تخلص من الشعور بالملل

,سكس مصرى , سكس حصان , سكس اجنبى,

يشعر الإنسان أحياناً بالملل نتيجة المرور بوقت فراغ، مما يتسبب فى خسارة الكثير من الوقت فى لا شىء أو ممارسة بعض السلوكيات التى تسبب أضرارا صحية ونفسية فيما بعد مثل التدخين وغيرها، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على أهم النصائح لاستغلال وقت الفراغ فى شىء مفيد، وفقاً لما ذكره موقع " wikihow".

- الإبداع

يمكن القضاء على وقت الفراغ بقراءة الكتب والروايات المفضلة، بالإضافة إلى ممارسة بعض الأنشطة الفنية مثل الرسم، مما يساعد على الشعور بإنتاج شىء جديد، ويزيد ثقتك بنفسك ويحسن من حالتك النفسية.

- اكتب رسالة لشخص ما

وينصح أيضاً بكتابة رسالة إلى شخص ما سواء صديق أو أحد أفراد العائلة لم تتواصل معه منذ فترة طويلة، مما يحسن من حالتك النفسية، ويقوى علاقتك بالآخرين.

- استخدم الأدوات المنزلية

يمكن استخدام الأدوات المنزلية فى صنع حرف يدوية جديدة ومختلفة، مثل تحويل البرطمان لزهرية، وهكذا، مما يساعدك فى الاستفادة من الأشياء التى كان مسببة لك ازدحاما وفوضى بالمنزل.

-مارس رياضتك المفضلة

وينصح أيضا بممارسة بعض الأنشطة الرياضية المفضلة مثل كرة القدم أو التنس وغيرها من الألعاب التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة النفسية.

- اليوجا

تساعد ممارسة اليوجا على تخفيف الشعور بالتوتر والشعور بالملل مما يعمل على تحسين الحالة النفسية.




نشر

 










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 
   


الساعة الآن 12:02 AM.




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

Privacy Policy
powered by PalDesign